Dienstag, 19. Mai 2015

Rennen #2 - Bayerische Meisterschaft Sprint Waging am See

Am 17. Mai startete für unser Team der zweite Ligawettkampf in Waging auf der Sprintdistanz mit 750m Schwimmen, 20km Rad und 5km Laufen.
Leider konnten die Fürther verletzungsbedingt nur zu viert starten. Es mussten aber auch nur 4 der “eigentlich” 5 Teilnehmer ins Ziel kommen. Als Ergebnis wurden die Platzierung der ersten vier Teilnehmer addiert und daraus der Gesamtplatz errechnet.
Um 8:30 durften bei frischen 16 Grad Wassertemperatur ca. 200 Ligawettkämpfer der Regional-, Bayern-, Landesliga und Elite auf weniger als 20m Breite in den Waginger See, den “wärmsten” See in Oberbayern in die Prügel-Schwimmstrecke starten.
Markus schaffte es mit den schnellsten Schwimmern aus dem Wasser zu kommen und konnte das Feld beim erlaubten Windschattenfahren mit anführen.
Max und Sebastian gelangten kurz danach mit der großen Hauptgruppe aus dem Wasser und legten in einer bis zu 50 Mann starken Windschattengruppe eine top Radzeit zurück.
Stefan fühlte sich leider gar nicht gut im Wasser und musste danach die Radstrecke nahezu alleine absolvieren.
Nach der wirklich sehr schönen und schnellen Radstrecke ging es auf die knapp 5km der Lauftrecke. Diese hatte es durch einen ca. 500m langen Anstieg mit bis zu 14% Steigung in sich.
Markus musste trotz Steigerung seiner Laufleistung zur vorherigen Wochen doch einige Läufer noch vorbeilassen. Max und Sebastian liefen ein super Rennen und erreichten am Ende einen hervorragenden 21. und 22. Platz. Durch die tolle Leistung konnte am Ende ein hervorragender 10ter von 15 Gesamtplätzen erreicht werden, mit dem man sehr zufrieden sein kann.
Der nächste Wettkampf findet am 21. Juni in Lauingen statt, bei dem die Fürther hoffentlich endlich in Bestbesetzung starten können.
 
Ergebnisse              Swim     Bike      Run      Gesamt   Platz
Max Halbritter        11:36    29:31    17:30    0:58:38    21
Sebastian Hahn      11:47    29:23    17:33    0:58:43    22
Markus Proksch     10:36    29:41    20:58    1:01:16    48
Stefan Frisch          13:21    35:54    22:33    1:11:48    69

Donnerstag, 14. Mai 2015

Rennen #1 - Ligauftakt in München

(v.l.n.r. Markus Proksch, Jens Boas, Sebastian Hahn, Stefan Frisch, Max Halbritter)
Mit einem spannenden Rennformat im Münchner Olympiapark startete unsere Ligamannschaft in die Saison 2015. Dabei zeigten unsere Neuzugänge Sebastian Hahn und Markus Proksch starke Debuts und eine verletzungsbedingte Absage von Stephan Nagler einen harten Tag für Ersatzmann Stefan Frisch. Vormittag ein Supersprint (400/11/2,7) für jeden unserer fünf Starter mit folgenden Ergebnissen:

Einzelergebnisse Vormittag Swim Wechsel1 Bike Wechsel 2 Run Gesamt
Sebastian Hahn 5:44 0:48 18:39 1:00 10:51 37:03
Max Halbritter 5:56 0:48 18:02 1:05 11:54 37:47
Markus Proksch 5:33 0:53 18:51 1:11 13:15 39:43
Jens Boas 7:33 0:50 18:08 1:11 12:34 40:18
Stefan Frisch 6:45 1:23 19:00 1:37 13:25 42:14









Am Nachmittag dann eine Mannschaftsverfolgung (400/11/3) bei der unsere Jungs durch clevere Teamtaktik, Schieben und Ziehen, Stöhnen und Ächzen, aber leider auch durch eine Knöchelverletzung von Jens, den 13ten Platz belegten. Ergebnisse hier.
So gilt es bereits am kommenden Wochenende bei den Bayerischen Meisterschaften über die Sprintdistanz in Waging mit staken Einzelleistungen den jetzigen Tabellenplatz zu verbessern.

Dienstag, 10. Februar 2015

Teamwochenende Leutasch

Neue Wege in der Saisonvorbereitung ging das Ligateam letztes Wochenende mit einem Langlaufwochenende in Leutasch/ Tirol. Neben etlichen Grundlagenkilometern auf der Loipe wurde auch auf die Schulung koordinativer Fähigkeiten Wert gelegt und ein lustiger Kegelabend hat eben auch seine Reize.
Für die altbewerten Ligastarter Andi Rühling, Stephan Nagler, Jens Boas und Max Halbritter auch eine gute Gelegenheit Neuzugang Sebastian Hahn kennenzulernen. Mit Ersatzstarter Stefan Frisch, Teambetreuer Nobbi und einigen anderen 60ern verbrachte man somit ein schönes Wochenende und hofft auf eine gute und verletzungsfreie Saison.
Mehr zur bevorstehenden Saison demnächst hier.